AskizON - Танец Ворона

AskizON - светлая и темная тема сайта

1. Вороновый шаг (общий танец)
Расставьте ноги чуть в стороны, согните колени в полу-присиде и наклоните в корпус вперед. Вытянъте голову, а руки прижмите к туловищу так, чтобы они находились немного позади. Раскрытые ладони должны быть направлены вверх (рис. 29). Сделайте шаг правой ногой вперед. Чуть присядьте и посмотрите вниз (рис. 30). Сделайте аналогичные действия, начиная елевой ноги.
 

2. Ворон собирает камешки (общий танец)
Исполняя вороновый шаг, выведите правую руку из положения «крыла» и соедините пальцы подушечками, имитируя тем самым клюв. Вберите голову в плечи и закройте ее правой рукой. Наклонитесь и несколько раз ударьте по земле соединенными пальцами (рис. 31). После выполнения вернитесь в положение шага.
3. Полет Ворона (общий танец)
Встаньте на правую ногу, а левую стопу поставьте на правое колено или чуть ниже. Вытянете голову вперед и вверх. Разведите Руки в стороны на уровне плеч. Ладони должны быть обращены вниз (рис. 32). Задержитесь в этой позиции, изредка взмахивая Руками и подражая крику ворона.
4. Приземление Ворона (общий танец)
Находясь в позиции полета Ворона, соедините ладони у груди. Максимально опустите голову, почти дотрагиваясь до пальцев рук и сядьте на скрещенные ноги.
Для мужчин правая нога должна находиться спереди левой, а для женщин - наоборот (рис. 33).